Transformer le présent et embellir le futur
Avec Bettina ABRAHAM et Sandrine MARESCHAL
Du 21 au 25 juillet 2023

Un séjour pour une pause dans votre quotidien, retrouver ou renforcer le lien avec soi, les autres et avec la nature.

Grace à des pratiques variées telles que le yoga, la sophrologie, la méditation pleine conscience, la psychologie positive ou encore le Yoga nidra, nous vous transmettrons des « outils » pour développer vos propres compétences à améliorer votre vie, afin de trouver un nouvel équilibre vers plus de sérénité et de bien-être.

Trois axes pour ce séjour :

Se relier à soi

Prendre conscience de son corps et de sa respiration, s’ancrer, se faire du bien,  trouver une alimentation respectueuse de sa santé et de celle de notre planète.

Se relier aux autres

Renforcer ses capacités de bienveillance et de gratitude. Trouver sa place. Expérimenter notre interrelation. Cultiver des émotions positives nous rend plus heureux et plus ouverts aux autres.

Se relier à la nature

S’ouvrir à ce que la nature nous offre, en utilisant son intuition, ses ressentis et ses perceptions. Se laisser émerveiller. Prendre soin de la nature en soi et autour de soi.

 

Tarif :

Hébergement en pension complète : 273 €
Activités : Inscription avant le 15 mars : 235€ / Inscription après le 15 mars : 270€

Le nombre de places et limité.

 
Contact :

Bettina Abraham, Professeur de yoga, sophrologue, formée à la méditation pleine conscience, naturopathe

– abraham.betti@free.fr

– https://www.bettina-abraham.fr

 

Sandrine Mareschal, Sophrologue, formée à la méditation pleine conscience, hypnothérapeute, maître praticienne en psychologie positive, professeur de yoga nidra

– sophrorelax94@hotmail.fr

– https://www.sophrorelax94.wixsite.com/Soin2soi

 

Pour plus de renseignements , n’hésitez pas à nous contacter !